top of page
OMNAMO_VS0523[websize]092_edited.jpg

Hou je Zachte Kracht Levend

Met dit verdiepingstraject van 6 maanden blijf je thuis in je lichaam en ontspannen in je geest

Herinner jouw Zachte Kracht

Je hebt al aardig wat werk aan jezelf gedaan. Trajecten voor persoonlijk leiderschap, coaching, zelfverbeteringstrajecten met inspirerende boeken. Misschien zelfs wel een aantal gesprekken met een psycholoog. Maar je komt er maar niet uit. Er leeft iets in je lichaam wat zich niet zo laat vertalen in het brein. Er was nog geen taal voor.

 

Als je het intensieve traject "Ontdek je Zachte Kracht" bij mij hebt gedaan, dan heb je geleerd om daar weer mee in verbinding te komen. Woorden te geven aan wat er in het lijf leeft. Met oefeningen en tools weet je jezelf te reguleren en herken je de signalen van het zenuwstelsel. En zo heb je weer je kwaliteiten kunnen ontdekken, die waren weggestopt. Verborgen, uit bescherming door het opgroeien in omstandigheden, waarin het niet mogelijk was om deze te uiten. Bijvoorbeeld bij emotioneel onvolwassen, afwezige of narcistische ouders. Of simpelweg omdat er geen ouders of verzorgende in beeld waren die jou konden helpen met het reguleren van emoties. 

Op koers blijven

Na zo'n traject zelf aan de slag blijven is ontzettend belangrijk. Je oefent elke dag met je toegewijde tijd om te bewegen, te mediteren en zo je Zachte Kracht levend te houden.

 

Maar uit ervaring weet ik dat dat best lastig kan zijn. Als alles "toch gewoon goed gaat", dan kan het lastig zijn om de motivatie op te brengen. En te bedenken dat het nu wel eens klaar is dat gesleutel aan jezelf. 

En dat is natuurlijk helemaal begrijpelijk. Maar hoe herken je na een tijdje dat je toch weer in je oude gedragspatronen vervalt? Het gedrag wat je zo lang heeft geholpen om te overleven toen daar niemand voor jou was?

Lichaamsgerichte therapie

Oh help, ik doe het weer!

Diepe ontspanning in het lichaam

Het opgeven van je levendigheid is één van de manieren waarmee je dit overlevingsgedrag hebt ingezet. Gewoon goed voor jezelf zorgen, het zelf allemaal wel kunnen en de ander niet tot last zijn. Misschien zelfs wel onzichtbaar worden. 

Een andere manier is om jezelf te vergeten en helemaal voor de ander te zorgen, opdat die dan op zijn of haar manier uiteindelijk voor jou zorgt of de liefde en emotionele verbinding geeft waar je zo naar verlangt. 

Als je zo hard met jezelf aan de slag bent gegaan om dit allemaal te doorzien, aan te pakken en te reguleren, dan kan het soms best confronterend zijn om te merken dat je het "toch weer doet". 

En dat is helemaal begrijpelijk. Als die oude beschermingsmechanismes je zo lang hebben gediend, dan zijn ze helemaal geautomatiseerd. En het vereist dan scherpte om dat op te blijven merken. En het vraagt ook mildheid om jezelf er niet over op de kop te zitten.

Hou je Zachte Kracht levend

Ik help je graag bij het herinneren van jouw Zachte Kracht, jouw levendigheid en jouw oorspronkelijke kwaliteiten. Met een scherpe blik en compassievolle begeleiding loop ik in 6 maanden met je mee om jouw beoefening te bestendigen, inzichten te verdiepen en deze steeds dieper te integreren in je leven. 

In gesprek met je lichaam en geest
Blijf op koers
6 maanden aan de slag

Wil ​jij een verdiepingsslag maken in het verkennen van je lichaam? Weten hoe je op koers blijft met scherpte en compassie?

Heb je er behoefte aan om:

  • om veilig te blijven verbinden met je lichaam en daarmee je geest ontspannen?

  • sneller op te merken wanneer het lichaam "aan" gaat en de spanning niet buiten beeld raakt?

  • een laag dieper te kijken naar de beschermingsmechanismes in het lichaam en deze op milde wijze los te laten?

 

Dan is het verdiepingstraject Hou je Zachte Kracht levend echt iets voor jou!

 

Gedurende de zes maanden werken we in nauwe verbinding samen aan jouw zachte kracht. Tijdens deze zes maanden loop ik met je mee en hou ik je scherp en op koers. Natuurlijk met mildheid!

Alle spanning loslaten
Ervaringen

Dennis heeft voor mij de verandering gemaakt. In wie ik ben, wil zijn en uitstraal. Ik voel mijn lijf veel beter, merk veranderingen op. Durf meer en meer mijn eigen pad te volgen en me daar goed bij te voelen. De oefeningen, om te strekken, in je lijf te komen zijn een routine geworden. " huiswerk" in de vorm van boeken lezen, brieven schrijven heeft mij enorm geholpen.  Dennis denkt mee, met humor en houd je een spiegel voor. Nog een laatste uitdaging aan te gaan. Durf ik wel aan!

Marieke Middelkoop

De sessies van Dennis zijn voor mij een "life saver" geweest. Ik liep tegen een burn-out aan en Dennis heeft mij hier doorheen geholpen. Door praten, oefeningen en massages en een hoop "huiswerk", heeft hij mij inzicht en handvatten gegeven om te kunnen herstellen. Dennis creëert een veilige en vertrouwde omgeving en heeft echt oog voor je!

Harry Demmink

Herinneren

We gebruiken de verschillende werkvormen van de Traditionele Thaise Massagetherapie die je al kent om  samen de ruimte, zachtheid en ontspanning  te herinneren. Met begeleide meditaties en oefeningen frissen we de geleerde lessen uit een eerder traject weer op. 

Verdiepen

We werken op een diepere laag in het lichaam met Therapeutisch Ademwerk. De zachte aanraking van de adem zorgt ervoor dat spanning of emoties niet overweldigend worden en je deze in veiligheid kunt ervaren. En daarmee kunt loslaten wat er misschien nog aan oude overtuigingen diep verborgen zit die je niet meer dienen. 

Integreren

We integreren de nieuwe informatie die het lichaam ons geeft aan de hand van een online dagboek, dagelijkse 10 minuten self-practice en extra aanvullende tools. 

Je brengt de geleerde lessen in de praktijk en hebt ruim de gelegenheid om daar met me over te sparren.

Jouw investering

Wat krijg je allemaal voor jouw investering? 

  • We zien elkaar elke 4 weken in de praktijk voor in totaal 7 afspraken van anderhalf uur op de mat. We oefenen, (nieuwe) technieken leren of herinneren en aan de slag gaan met Therapeutisch Lichaamswerk en Therapeutisch Ademwerk. 

  • 6 individuele coach calls van 30 minuten, tussen de live afspraken door. We checken in,  wisselen uit en houden zo de oefeningen levend tussen de afspraken door.

  • 6 maanden deelnemen aan de tweewekelijkse online groepsessies. Hier heb je gelegenheid om vragen te stellen over je huiswerkopdrachten en uit te wisselen met andere deelnemers. 

  • Deelname aan een live-dag : een ideaal moment om andere deelnemers te ontmoeten, samen te oefenen en te mediteren. 

  • 6 keer meedoen met Samen Bewegend Mediteren, op de eerste donderdag van de maand.

  • 6 maanden Whatsapp contact met spraakberichten, waarin je deelt en uitspreekt hoe het met je gaat zonder blad voor de mond te nemen.

  • 6 maanden toegang tot online dagboek, waarmee je je voortgang kunt zien en je verdieping in je lichaam en geest kunt volgen.

  • 6 maanden toegang tot meditatiebibliotheek met oefeningen, zodat je steeds makkelijker in je lijf komt en je zachte kracht kunt ervaren. 

Al dit tezamen kost je 2.379 euro. Betaal je liever in gedeeltes? Dan kun je in drie termijnen van 825 euro betalen.

Dat voelt goed!

Door zo nauw samen te werken in dit traject van 6 maanden ondersteun ik je ook buiten de sessies om je focus op jouw motivatie scherp te houden om te verzachten, meer energie te hebben en toch krachtig in het leven te staan, zonder iets van jezelf op te geven. De online sessies helpen je om met gelijkgestemden uit te wisselen en van elkaar te leren. Net zoals op de live-dag.  

 

Door je Zachte Kracht levend te houden zul je merken dat: 

  • je lichaam ontspannen en zacht blijft.

  • je herinnert hoe je opkomende spanning sneller kunt signaleren.

  • je niet vergeet wat je kunt doen als spanning opkomt om deze te kalmeren.

  • je gevoelens die in je leven beter kunt plaatsen, er woorden aan te geven. 

  • je met mildheid naar je zelf kijkt als je toch verhardt in relaties met anderen of om jezelf te zijn.

  • je in verbinding blijft met jezelf en de wereld om je heen.

  • je krachtig, energie en zachtheid steeds meer bestendigd en integraal onderdeel is van je leven.

Let op: dit aanbod is beschikbaar voor deelnemers die al het traject Ontdek je Zachte Kracht hebben doorlopen en voldoende ervaring hebben opgedaan met Therapeutisch Lichaamswerk . Heb je dat nog niet gedaan, maar wel een vergelijkbaar traject doorlopen? En heb je interesse? Neem dan contact met me op!

Waarom met mij werken?
Portretfoto van Dennis Ketel OMNAMO

Uit eigen ervaring weet ik hoe moeilijk het is soms is om woorden te geven aan wat er in je leeft. Of hoe pijnlijk het is om de loyaliteit naar emotioneel onvolwassen of narcistische ouders los te laten. We gaan dus niet aan de slag met herbeleving van trauma's, maar gewoon met het lichaam aan de slag om te openen en ontdekken wat er nog vast zit. 

 

Vanuit mijn 3-jarige HBO opleiding tot Thaise Massagetherapeut, jarenlange ervaring met Zijnsoriëntatie, verschillende vormen van coaching, waaronder Ademcoaching begeleid ik jou graag met een schatkist aan lichaamsgerichte werkvormen. Met of zonder woorden breng ik de herinnering van verbinding met je authentieke kwaliteiten weer in beeld. Zo kan jij in jouw eigen authenticiteit helemaal voluit leven!

Meer ervaringen

De praktijkruimte voelt goed, fijn en is erg mooi in balans. De behandelaar Dennis is dan ook bijzonder en heel kundig. Hij neemt echt de tijd voor je. De punten waar ik vast liep wist hij weer in beweging te zetten, zowel mentaal als fysiek.

Door zijn heldere blik een beter zicht op de situatie verkregen. Met de tips en oefeningen kun je stroming bij houden. Heerlijk weer kunnen en durven bewegen, in contact met mijn eigen gevoel

Marjolein Muts

Dennis heeft de gave precies intuitief aan te voelen wat op dat moment voor jou nodig is. Hij draait niet een standaardprogramma af en neemt de tijd voor jou. Dat siert hem omdat iedere behandeling voor hem anders is. Hij heeft zijn passie gevolgd en dat straalt hij ook uit. Zijn praktijkruimte is met veel zorg ingericht, er is een goede energie en je ligt heel comfortabel. Ook geeft hij je een hoop tips wat je zelf kunt doen na de massage. Dit is heel waardevol.

Henk de Ruiter

bottom of page